Swoją przygodę z siłownią rozpocząłem ponad dekadę temu. Zdecydowałem wtedy, że powinienem nieco przybrać na masie mięśniowej, ponieważ byłem bardzo szczupły. Razem ze znajomymi postanowiliśmy założyć naszą pierwszą siłownię w piwnicy, z pomocą której mieliśmy zmienić swoje sylwetki. Początki były trudne, lecz wiedza zaczerpnięta z internetu i magazynów branżowych pozwoliły mi osiągnąć swoje cele.
Z perspektywy czasu wiem, że popełniałem wtedy wiele błędów – plan treningowy nie był dostosowany do mojego doświadczenia, technika wykonywania ćwiczeń pozostawiała wiele do życzenia, a diety w ogólnie nie było, na szczęście nie zaznałem w tym czasie żadnych kontuzji, ani problemów zdrowotnych. Pomoc kogoś doświadczonego w temacie pozwoliłaby osiągnąć owe cele szybciej i nie byłyby okraszone ryzykiem kontuzji.
Dziś tą osobą jestem ja – ucząc się na własnych błędach, studiując na Akademii Wychowania Fizycznego, robiąc kursy i prowadząc swoich podopiecznych zdobyłem odpowiednie doświadczenie by pomóc również Tobie w osiągnięciu wymarzonej sylwetki!
Dodaj komentarz