Bartosz Banasiak – Trener Medyczny

Do Bartka zgłosiłem się z przewlekłym bólem kręgosłupa, który utrudniał codzienne funkcjonowanie. Byłem przekonany, że ćwiczenia na siłowni mogą mi jeszcze bardziej zaszkodzić, a z uwagi na ogólny brak kondycji, w ogóle im nie podołam. Nic bardziej mylnego. Ćwiczymy regularnie już ponad pół roku i z każdym kolejnym treningiem widzę wyraźną poprawę. Nie tylko dolegliwości są coraz mniej uciążliwe, ale sam czuję się dużo sprawniejszy. Treningi są zawsze dopasowane do moich możliwości. Bartek zawsze błyskawicznie reaguje na zgłaszane przeze mnie aktualne problemy i odpowiednio dobiera ćwiczenia. W trakcie treningu zwraca uwagę nie tylko na to, czy odpowiednio wykonuje ćwiczenia, ale także na to, bym miał dobre samopoczucie . Podpowiada czego unikać i jak radzić sobie z nagłym bólem w domu czy w pracy. Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście. Zdecydowanie polecam, nawet osobom, które nigdy nie widziałyby się na siłowni ;)

Od ponad roku współpracuję z Bartkiem i mogę śmiało powiedzieć, że to trener z ogromną wiedzą medyczną i doświadczeniem, który naprawdę rozumie potrzeby swoich podopiecznych. Dzięki jego indywidualnemu podejściu udało mi się uporać z problemami, które wcześniej bardzo utrudniały mi codzienne życie – m.in. z kręgosłupem szyjnym, przez który nie mogłam spać, oraz z zapaleniem stawu biodrowego.Bartek to trener medyczny, dla którego zdrowie i bezpieczeństwo są absolutnym priorytetem. Zawsze dokładnie słucha, analizuje moje możliwości i dostosowuje treningi do mojego stanu zdrowia. Jego wskazówki są precyzyjne, a ćwiczenia przemyślane, dzięki czemu czuję się pewnie i bezpiecznie podczas każdego treningu.Co więcej, dzięki jego profesjonalizmowi i zaangażowaniu świetnie przygotowałam się do sezonu narciarskiego, poprawiłam kondycję i siłę, a jednocześnie uniknęłam kontuzji. Bartek nie tylko motywuje, ale też edukuje – podczas treningów tłumaczy, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, jakie mięśnie wzmacniać i jak dbać o kręgosłup i stawy na co dzień.Podsumowując, Bartek to trener, którego można polecić bez żadnych wątpliwości – zarówno osobom z problemami zdrowotnymi, jak i tym, którzy chcą poprawić kondycję czy przygotować się do aktywności sportowej. Jego profesjonalizm, wiedza i troska o podopiecznych sprawiają, że współpraca z nim to czysta przyjemność.

Do Bartka trafiłam po operacji przepukliny kręgosłupa. Mimo że od zabiegu minęło już pół roku, zaczęłam ponownie odczuwać bóle pleców, które utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Dzięki indywidualnie dobranym treningom pod okiem Bartka ból stopniowo ustąpił, a ja odzyskałam sprawność i komfort życia.Kontynuuję treningi, ponieważ zależy mi na dalszym wzmacnianiu mięśni stabilizujących kręgosłup. Pracuję głównie w pozycji siedzącej, co często prowadzi do przeciążeń pleców, dlatego profesjonalne wsparcie Bartka jest dla mnie niezwykle cenne.Doceniam jego wiedzę, zaangażowanie oraz indywidualne podejście do moich problemów zdrowotnych. Dzięki regularnym treningom czuję się dużo sprawniejsza, silniejsza i pewniejsza w codziennych aktywnościach. Z pełnym przekonaniem polecam Bartosza każdemu, kto szuka kompetentnego i skutecznego trenera medycznego.

Do Bartka trafiłam po ponad roku walki z moim ciałem, bólem i przykurczami kiedy dostałam zielone światło od lekarzy i fizjo na treningi. Pierwsze nasze spotkanie i wszelkie moje obawy się rozwiały działamy do dzisiaj i widać efekty Bartek super trener, ogrom wiedzy medycznej i fizjoterapeutycznej, zawsze wychodzę z treningów uśmiechnięta pełna endorfin i zmęczona jak koń po westernie, co najważniejsze dzięki Bartkowi pozbyłam się strachu przed ruchem i nabrałam większej pewności i zaufania do mojego ciała Bartku - dzięki za przywrócenie mnie do ruchu i działamy dalej Polecam tego osobnika z całego serca, potrafi postawić na nogi

Na treningi do Bartka trafiłam poprzez media społecznościowe. Zainteresował mnie jego profil treningowy na Instagramie. Nigdy wcześniej nie miałam do czynienia z treningami na siłowni, dlatego wybrałam się po pomoc. Moim celem było i jest wzmacnianie całego ciała, ale bez rozbudowy masy mięśniowej. Cele te jak najbardziej są realizowane na treningach z Bartkiem. Ćwiczenia na treningach są różnorodne i skupiają się na pracy globalnej całego ciała (na czym mi zależało). Bartek bardzo dobrze tłumaczy technikę danego ćwiczenia krok po kroku i zawsze ma plan na dany trening. Odpowiada też na nurtujące mnie pytania dotyczące danego ćwiczenia. Jestem bardzo zadowolona z efektów, które dostrzegam zarówno w formie sportowej jak i w wyglądzie mojej sylwetki :)